Yoga après une marche/rando

Comment bien travailler le mouvement après une marche ou une randonnée ? Dans ce cours vous bougez en douceur et surtout, de façon adaptée pour des muscles chauds, un peu / beaucoup fatigués. 

Mobilité des hanches, ouverture du coeur, respiration équilibrante sont au rendez-vous pour vous aider à récupérer pleinement et surtout, à profiter encore plus la prochaine fois que vous marchez !